Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное с говядиной |
854
|
394.5 | 45.3 | 14.5 | 18.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
8
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржаной на закваске |
50
|
101.5 | 3.1 | 0.5 | 20.8 |
Имбиря корень сырой |
7
|
5.6 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Итого | 937 | 515 | 49 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
210
|
318.8 | 26.7 | 23 | 1.5 |
Масло Parmareggio 83% |
11
|
82.9 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Итого | 221 | 401 | 26 | 32 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат с косточками |
67
|
37.8 | 0.7 | 0.2 | 9 |
Итого | 67 | 37 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 1225 | 955 | 76 | 47 | 53 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10819 |
10819 |
Количество шагов |
13172 |
13172 |
Время |
115 |
115 |
Вес отягощения |
2 |
2 |
Перепад высот |
19 |
19 |