Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток соевый с бананом [Nemoloko] |
310
|
83.7 | 7.8 | 3.1 | 6.2 |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
287
|
100.5 | 5.7 | 4.3 | 8.6 |
Кофе растворимый, порошок |
1.5
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 2713 | 210 | 14 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде |
100
|
20 | 0.8 | 0 | 4.2 |
Творог 2.5% [Курское молоко] |
200
|
149 | 24 | 5 | 2 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
50
|
69 | 5.7 | 4 | 2.6 |
Хлебцы "Витамин плюс" [Хлебцы-Молодцы] |
2
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 370 | 327 | 33 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Творог мягкий нежный 0% [Савушкин] |
250
|
112.5 | 25 | 0.3 | 2.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Итого | 292 | 289 | 31 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
500
|
95 | 8.1 | 1.1 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
51
|
77.4 | 6.5 | 5.6 | 0.4 |
Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала [Махеевъ] |
47
|
28.2 | 0.5 | 0 | 5.5 |
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar] |
1
|
99.2 | 7.2 | 3.2 | 8.8 |
Итого | 680 | 317 | 22 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2.5% [Курское молоко] |
190
|
141.6 | 22.8 | 4.8 | 1.9 |
Подсолнечник, семечки |
11
|
66.1 | 2.3 | 5.8 | 1.2 |
Итого | 201 | 207 | 25 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лещ морской (Запекание) |
300
|
389.4 | 58.8 | 17.1 | 0 |
Тыква (Запекание) |
1650
|
302 | 15.3 | 1.4 | 59.5 |
Помидор (томат), парниковый |
362
|
50.7 | 2.2 | 0 | 13.8 |
Базилик, свежий |
15
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 2327 | 745 | 76 | 18 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
1
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 6 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий нежный 0% [Савушкин] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Итого | 131 | 92 | 13 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 6726 | 2212 | 216 | 76 | 159 |