Дневник питания за 06.06.2019

Добрый день всем .Девочки , подскажите " чайнику "пожалуйста . Я на этом сайте всего вторую неделю .Уже пользовалась социальной версией .А сегодня всё обнулилось, (написано что-то типа - было предварительное соглашение , пока вошла - забыла , как точно написано было ) .Всё занесла заново .Это так и должно быть или я что-то нарушила ?

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	220	127.6	1.5	2.2	24.6
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	20	71.4	5	5.7	0.3
Итого	250	238	6	7	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник ленинградский	250	133.2	3.3	4.3	22
Огурец соленый	50	6.5	0.4	0.1	0.9
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	600	139	3	4	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия соленая	45	137.3	8.3	11.3	0
Хлеб ржаной из сеяной муки	20	42	1	0.2	9
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	365	179	9	11	9

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	230	124.2	6.7	5.8	11
Хлеб ржаной из сеяной муки	40	84	2	0.4	17.9
Итого	270	208	8	6	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
лещ жареный	100	138	16	11.3	8.2
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Итого	300	138	16	11	8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	70	32.9	0.3	0.3	6.9
Банан	60	57.6	0.9	0.3	12.6
Чернослив (слива сушеная)	50	128	1.2	0.4	28.7
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	685	236	2	0	52
Итого за день	2470	1141	46	42	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 06.06.2019 09:26

Тут мальчиков тоже немало. С улыбкой

Откройте «подписка и оплата». Нажмите «социальная версия» и посмотрите, сколько у вас баллов. Если хотите пользоваться всем бесплатно, за баллы, просто общайтесь в форуме, выкладывайте дневники.

валентина попова 06.06.2019 10:51

Сергей Иванов, Спасибо за ответ .Дело в том , что я уже открывала "подписку и оплату" , баллов вчера было - 38 .А сегодня всё - по нулям - все мои личные данные , дневник за прошлую неделю , сообщения ...всё .Восстанавливала . Всё открыла заново . Баллы - с нуля .Вот и удивилась , не поняла - почему .Для себя решила - наверное это была моя предварительная версия , сейчас уже полноправно взяли на сайт . С улыбкой

.Вникаю .

Сергей Иванов 06.06.2019 12:13

валентина попова, модно обратиться в ТП. С улыбкой

Adelina17 06.06.2019 12:53

валентина попова, Возможно вы зашли на другой аккаунт. Тут вход через почту, и соц сети - это разные аккаунты, а не один.
Распространенный казус: люди на сайте регистрируются через почту. На сайт заходят по "запомненым" браузером учетным данным. Потом браузер обновляется, данные "стираются", к этому времени логин и пароль владелец забывает, и не мучая свою память заходит через кнопки соц сети. А там все пусто!
Поэтому запоминайте, каким образом осуществляете вход на сайт, чтобы потом не запутаться в дневниках. Ну и в ТП, можно попробовать обратиться. Хотя раньше, в этом вопросе, они были бессильны.

валентина попова 06.06.2019 15:35

Adelina17, спасибо большое - учту .Но я заходила через Фейсбук , как до этого .Вот и не поняла - в чём причина .