Дневник питания за 15.06.2019

Наконец-то, у нас потеплело и появилось солнышко)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка яичница)	68	103.2	8.6	7.4	0.5
Подсолнечное масло	1	45	0	5	0
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	12	28.2	0.9	0.1	5.8
курица, Паштет, из печени, консерв.	13	26.1	1.7	1.7	0.9
иван-чай, заваренный	180	2.7	0.2	0	0.5
Итого	278	205	11	14	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1.6	0.1	3.3
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Скумбрия дальневосточная в масле, консервы	200	440	39	31.6	0
Итого	550	497	42	31	11
Итого за день	2178	1612	96	97	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.