Конец сезона гантелей

Дошёл до финала цикла 12 повторений по 3 подхода. Попытка выправить дисбаланс в отношении более слабой правой стороны закончилась печально - болью в бицепсе и локтевом суставе. Теперь прогревания, примочки и два месяца без гантелей - аккурат к началу разрешённого сезона ловли с лодок.
Теперь о хорошем. Введение в режим физподготовки лёгкой атлетики дало свои результаты. Рост мышечно массы не остановился, хотя и замедлился, а жир стал уходить.
С учётом того, что сезон бега теперь и на открытом воздухе стартует завтра, в ближайшей перспективе можно ожидать значительного снижения общей массы тела за счёт выжигания жира. Мышечная масса в ближайшие 2 месяца упасть не должна.