Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 694 | 283 | 18 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
400
|
246.4 | 15.2 | 11.6 | 21.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Бородино |
33
|
69.3 | 2.1 | 0.3 | 13.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Рахат Лукум |
56
|
177 | 0.4 | 0.4 | 44.5 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
15
|
80 | 1 | 4.6 | 8.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
36
|
150.1 | 2.7 | 3.5 | 26.8 |
Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
Итого | 840 | 855 | 27 | 28 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
79
|
75.8 | 1.2 | 0.4 | 16.6 |
Итого | 79 | 75 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
горбуша на овощной подушке |
240
|
326.2 | 38.2 | 16.6 | 5.8 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Морковь |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 370 | 406 | 40 | 21 | 11 |
Итого за день | 2383 | 1620 | 87 | 65 | 175 |