Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Кета соленая |
15
|
27.6 | 3.6 | 1.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68 | 4.9 | 5.2 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1085 | 273 | 10 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 182 | 10 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Томатный с Морепродуктами [Азбука Вкуса] |
373
|
216.3 | 19 | 6.3 | 21.3 |
Хлебцы К Завтраку [Сладкая Жизнь] |
32
|
105.6 | 3.2 | 0.5 | 21.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 321 | 22 | 6 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с Творожной Начинкой [Архангельск Хлеб] |
70
|
210 | 8.4 | 7 | 28 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 242 | 8 | 7 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Куриное Жареное [Лэнд] |
65
|
141.7 | 6.5 | 13.7 | 3.9 |
Фасоль Красная [Хайнц] |
69
|
68.3 | 3.9 | 0.3 | 11.1 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142.5 | 3.5 | 10.2 | 8.3 |
Горчичное Масло [Горлинка] |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Терияки Соевый Соус Маринад [Sen Soy] |
30
|
33 | 0.9 | 0 | 7.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 834 | 565 | 14 | 44 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 21 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 4174 | 1607 | 68 | 76 | 163 |