Блог
Войти
Наталия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия
18.03.2020 23:56
Друзья, добрый день! А нет ли ссылочки у кого-нибу...
Друзья, добрый день! А нет ли ссылочки у кого-нибудь, на недельное (месячное) меню с ПП на 1100-1200 ккал. Хочется, чтобы там учитывался баланс не только КБЖУ, но и микроэлементов тоже.
1
Дивиона
19.03.2020 00:06
А вы откройте список лучших меню за день-неделю-месяц и выбирайте что вам подходит: сверху выберите не обсуждаемое, а рационы...
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат коул слоу с красной капустой
Автор
InnaLandina
158.3
1.7
14.1
6
11
1
0
Салат Скорость
Автор
Ольга
91.3
2.8
4.6
9.1
11
2
0
Крем-суп из тыквы
Автор
Светлана
24.8
0.8
0.7
3.8
16
2
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-02
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
81%
Светлана.
2024-06-01
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
15
47
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54