Блог
Войти
Наталия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия
18.03.2020 23:56
Друзья, добрый день! А нет ли ссылочки у кого-нибу...
Друзья, добрый день! А нет ли ссылочки у кого-нибудь, на недельное (месячное) меню с ПП на 1100-1200 ккал. Хочется, чтобы там учитывался баланс не только КБЖУ, но и микроэлементов тоже.
1
Дивиона
19.03.2020 00:06
А вы откройте список лучших меню за день-неделю-месяц и выбирайте что вам подходит: сверху выберите не обсуждаемое, а рационы...
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
65
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Куличи творожные с цукатами
Автор
Ольга
254.8
10.7
9
33.1
2
3
0
Компот
Автор
Maiko Sato
17.2
0.2
4.4
0
0
0
Куличи творожные с изюмом
Автор
Ольга
322.6
10.5
8.5
51.6
2
4
1