Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе с молоком |
260
|
27.6 | 1.6 | 1.3 | 2.1 |
Творог 5% жирности |
92
|
133.4 | 19.3 | 4.6 | 2.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 372 | 226 | 21 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лапша с уткой |
365
|
232.5 | 8.4 | 14.6 | 17.5 |
Отруби пшеничные в гранулах |
20
|
58 | 2.8 | 0.6 | 8 |
Мой кофе с молоком |
250
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Итого | 635 | 317 | 12 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
почки |
120
|
220.4 | 20.5 | 11.9 | 6.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
129
|
130.2 | 5.4 | 1.4 | 24 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Огурцы маринованные с укропом |
100
|
12 | 0.5 | 0.3 | 1.4 |
Итого | 389 | 441 | 28 | 14 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
174
|
31.3 | 1.7 | 0.2 | 5 |
Итого | 174 | 31 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
228
|
41 | 2.3 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 228 | 41 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
минтай |
230
|
207.9 | 21.4 | 10.1 | 7.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 460 | 352 | 27 | 11 | 33 |
Итого за день | 2258 | 1409 | 94 | 48 | 140 |