Галина
24.05.2019 19:03

Творожно-смородиновый пирог

Калорийность - 215.7 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание запеканка) 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 44 г
Рисовая мука, белая 30 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 15 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 4 г
Смородина черная (Припускание) 135 г
Сметана 20% жирности 50 г
Сахар песок 16 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить творог, холодное сливочное масло, муку и все хорошо растереть. Готовое тесто выложить в форму, заходя на края формы, образовав чашечку для начинки. Смородину выложить в образовавшуюся чашечку и полить сметаной, смешанной с сахарным песком. Выпекать при температуре 180 градусов до готовности.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 215.7 кКал 12.81%
Белки 11.1 г 14.61%
Жиры 9.7 г 17.32%
Углеводы 19.2 г 8.77%
Пищевые волокна 2.6 г 13%
Вода 177 г 7.79%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
11.3%
b-car
1.6%
В1
3.7%
B2
10.9%
Холин
14.3%
B5
12.4%
B6
10.6%
B9
4.9%
B12
21.6%
C
37.9%
D
4.4%
E
3.8%
H
15.6%
К
0.6%
PP
12.5%
K
10.3%
Ca
8.4%
Si
98.6%
Mg
7.4%
Na
4.5%
Ph
16.6%
Cl
3.7%
Fe
6.8%
I
5.7%
Co
43%
Mn
11.3%
Cu
11.6%
Mo
23.2%
Se
32.6%
F
0.8%
Cr
4.2%
Zn
4.3%
Елена 28.05.2019 14:48
Выглядит очень аппетитно!!! Уташила в кк)) надо будет попробовать, мои любят выпечку!
Галина 28.05.2019 18:14
Елена, мне понравился, тем более, что я очень люблю смородину. Сахара можно чуть меньше. Думаю, что и с другими ягодами или фруктами будет неплохо.
Елена 28.05.2019 21:37
Галина, спасибо!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ