Куриная грудка (филе) | 570 г |
Яйцо куриное | 121 г |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве | 155 г |
Помидор (томат), парниковый | 186 г |
Перец сладкий желтый | 85 г |
Картофель | 190 г |
Баклажан | 262 г |
Петрушка свежая | 30 г |
Кукурузное масло | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Перец душистый, молотый | 2 г |
Куркума, молотая | 2 г |
Лук репчатый | 55 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 127.6 кКал | 7.58% | |
Белки | 14.3 г | 18.82% | |
Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 72.2 г | 3.18% |