Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша из овса с молока |
158
|
167.8 | 7.1 | 5.1 | 23.4 |
Тыквенно-творожная запеканка |
60
|
78.8 | 3.5 | 1.3 | 13.3 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
34
|
78.9 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 552 | 325 | 12 | 6 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
112
|
75 | 0.6 | 0.4 | 17.1 |
Итого | 312 | 75 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
72
|
72.6 | 3 | 0.8 | 13.4 |
салат с капустой б/к +огурец+горошек+перец |
295
|
209.5 | 4.7 | 14.5 | 14.8 |
Яхния из курицы |
50
|
60.6 | 5.5 | 3.7 | 1.4 |
Морковь тушеная |
40
|
43.2 | 0.4 | 3.6 | 2.6 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 3.6 |
Итого | 752 | 476 | 16 | 29 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 550 | 29 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, 1 категории (Варка) |
50
|
86.9 | 8.1 | 6.1 | 0 |
Борщ из щавеля и курицы |
197
|
61.3 | 7.9 | 1.4 | 4.3 |
Вкусный паштет |
67
|
84.8 | 9 | 4.2 | 2.9 |
Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые [Doctor Grain] |
8
|
20.2 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Фейхоа, сырой |
30
|
16.5 | 0.3 | 0.2 | 3.9 |
Отруби ржаные |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 577 | 316 | 27 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе стимулирующее синтез коллагена |
18
|
27.8 | 2.6 | 0 | 4.2 |
Кефир 2,5% жирности |
102
|
54.1 | 3 | 2.6 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Ядро ореха арахиса жареное |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Итого | 630 | 147 | 8 | 7 | 10 |
Итого за день | 3373 | 1369 | 65 | 60 | 142 |