Сегодня дневник я не вела, ела сколько хотела . Ут...

Сегодня дневник я не вела, ела сколько хотела . Утром был виндсерфинг два часа, обед, двухчасовой сон и в зал на силовую. Даже после отдыха, вторая тренировка далась сложно, но веса я выдержала свои и планку не спустила. Завтра долгожданный отдых, первый за неделю, удар по белку и жирам в рамках калоража ! Спасибо этому сайту и Вам за мотивацию!