Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
80
|
36 | 2.4 | 1.2 | 3.8 |
Дыня |
116
|
40.6 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чесночный Соус [Heinz] |
4
|
17.2 | 0 | 1.6 | 0.6 |
Творог Нежный 5% [Савушкин Продукт] |
125
|
106.3 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Витамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 376 | 279 | 20 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-Порошок Натуральный [Роял] |
11
|
34.8 | 2.7 | 1.3 | 3.1 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
45
|
20.3 | 1.3 | 0.7 | 2.2 |
Овсяная каша с изюмом |
142
|
109.2 | 3.7 | 2.1 | 18.9 |
Итого | 198 | 164 | 7 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
101
|
49.5 | 0.8 | 0.3 | 9.7 |
Хлебцы хрустящие витамин плюс |
11
|
31.9 | 1.1 | 0.3 | 6.3 |
Рикотта Шоколадная [Unagrande] |
20
|
45.6 | 1 | 2.6 | 4.6 |
Персик |
72
|
32.4 | 0.6 | 0.1 | 6.8 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
58
|
26.1 | 1.7 | 0.9 | 2.8 |
Итого | 262 | 185 | 5 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пикша в соусе |
123
|
138.3 | 19.4 | 4.9 | 3.7 |
Рис бурый отварной |
92
|
76.2 | 1.5 | 1 | 15 |
Творог Обезжиренный 0,5% [Романов Луг] |
60
|
54 | 10.8 | 0.3 | 2 |
Сироп молочный шоколад |
40
|
14 | 0.8 | 0.8 | 0.8 |
Итого | 315 | 282 | 32 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль Красная в Собственном Соку [Фрау Марта] |
108
|
86.4 | 5.4 | 0.5 | 14 |
Скумбрия горячего копчения (Рыба и морепродукты) |
44
|
139.5 | 9.7 | 10.5 | 1.8 |
Куриная грудка на пару |
63
|
87.1 | 18.9 | 1.1 | 0.4 |
Итого | 215 | 313 | 34 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
124
|
43.4 | 0.7 | 0.4 | 9.2 |
Итого | 124 | 43 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
109
|
75.2 | 0.8 | 0.2 | 19.7 |
Ядра подсолнечника жареные |
10
|
57 | 2.1 | 5.2 | 0.3 |
Творог Обезжиренный 0,5% [Романов Луг] |
38
|
34.2 | 6.8 | 0.2 | 1.3 |
Рыбий жир |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 161 | 202 | 9 | 9 | 21 |
Итого за день | 1651 | 1470 | 110 | 52 | 137 |