Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливочный соус с моцареллой |
85
|
248.5 | 7.8 | 22.5 | 3.4 |
Филе куриное отварное |
65
|
89.9 | 19.5 | 1.2 | 0.4 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Перец сладкий красный |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Руккола |
40
|
10 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Сливки 20% |
30
|
61.5 | 0.8 | 6 | 1.1 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Итого | 597 | 692 | 34 | 51 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная паста |
20
|
66.1 | 1.8 | 6.4 | 0.4 |
Сливки 33% |
20
|
63.8 | 0.5 | 6.6 | 0.6 |
Итого | 40 | 129 | 2 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Паштет печеночный |
50
|
100.3 | 11.1 | 7.5 | 1.7 |
Кокосовые коржики |
1
|
420 | 15.1 | 40.2 | 7.3 |
Творожная паста |
20
|
66.1 | 1.8 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 336 | 608 | 28 | 54 | 15 |
Итого за день | 973 | 1431 | 65 | 118 | 39 |