Разгрузочные дни: быть иль не быть?! :think: Тоже ...

Разгрузочные дни: быть иль не быть?! Надо подумать

Тоже вдруг задумалась над этим, услышав рекомендации дамы-ведущей из ТВ про подготовку к НГ
Строю глазки

Есть такой феномен, когда интересующая нас информация попадается довольно быстро при условии её достаточной важности

Так вот только задумалась над ответом про разгрузку, как через какое-то время увидела ответ на практически подобный вопрос, заданный кем-то из комментаторов к посту уважаемого (мной!) диетолога.
Вот такой ответ, цитирую:

Ваше тело не электроприбор. Выключил из сети - не потребляет энергию. Включил - потребляет. Процессы распада/синтеза идут круглосуточно на протяжении всей жизни. Так что, выводы делайте сами

Я сделала

Светусенька 18.12.2018 15:47

мы и так каждый день в разгрузке, то что рекомендуют дамы из телевизора - сидеть один день в неделю на разгрузке для тех, кто ежедневно загружается, а потом они уточняют, что за этот день сольется только вода, так на следующий день воды попьешь и поешь и все вернется, я считаю, что на дефиците калорий разгрузочный день вообще не нужен, организм и так в стрессе и режиме экономии

natalpro 18.12.2018 15:58

Светусенька написал:
то что рекомендуют дамы из телевизора - сидеть один день в неделю на разгрузке для тех, кто ежедневно загружается

Возможно и так, но по-любому разгрузка ниже ВОО не должна быть ни у кого: ни у тех. кто загружается ежедневно, ни у дефицитников, а то и у нас тут есть приверженцы такого периодического издевательства над своим организмом.
У меня-то самой мысли делать такое и не было - просто я задумалась над этой рекомендацией дамы-врача С улыбкой