Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79 | 0 | 0 | 20 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79 | 0 | 0 | 20 |
Каша овсяная цельнозерновая |
210
|
214 | 6 | 8 | 29 |
Соус соевый натурального брожения |
10
|
7 | 1 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Итого | 810 | 465 | 14 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
504
|
161 | 3 | 1 | 38 |
Итого | 504 | 161 | 3 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина приготовленная с сыром и майонезом |
100
|
300 | 13 | 25 | 1 |
Суп грибной картофельный |
250
|
113 | 2 | 9 | 6 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 370 | 455 | 15 | 38 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы, сырые |
275
|
132 | 3 | 1 | 30 |
Итого | 275 | 132 | 3 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
435
|
190 | 4 | 11 | 16 |
Минтай припущенный, по 1-354 (Варка без слива) |
81
|
54 | 11 | 0 | 0 |
Итого | 516 | 245 | 16 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный (Exponenta) |
250
|
125 | 25 | 0 | 6 |
Итого | 250 | 125 | 25 | 0 | 6 |
Итого за день | 2725 | 1584 | 78 | 68 | 170 |