Зиночка
17.09.2018 10:22
Дневник тренировок за 17.09.2018
Бег 3 минуты со скоростью 10 км/ч и 2 минуты со скоростью 8
км/ч
Low body с 8:30 до 9:30
Убежала домой, надо поесть, потом к врачу, пацанам за справкой, после к стоматологу. А в 16.00 вождение, купила накладки на локти и колени) может синяков меньше будет.
Low body с 8:30 до 9:30
Убежала домой, надо поесть, потом к врачу, пацанам за справкой, после к стоматологу. А в 16.00 вождение, купила накладки на локти и колени) может синяков меньше будет.
Первая тренировка
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 656 ккал
Время: 65 мин
1
Новые рецепты
Кулич пасхальный
296.8
8.1
13
36.9
3
Запеканка тыквенная
106.8
10.8
3
9
0
Конфеты из фиников с фундуком
447.2
7.2
26.5
44.4
0
Интересные блоги
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
Лучшие рационы
