Зиночка
03.09.2018 11:29
Дневник тренировок за 03.09.2018
После "тяжёлых" выходных, еле отошла) с утра все же решилась
потренить.
Бег 5 минут со скоростью 8 км/ч
Low body с 8:30 до 9:30
Растяжка с 9:30 до 10:30
Бег 5 минут со скоростью 8 км/ч
Low body с 8:30 до 9:30
Растяжка с 9:30 до 10:30
Первая тренировка
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 838 ккал
Время: 125 мин
Интересные блоги
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
Новые рецепты
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
ОВСЯНОБЛИН
174.8
7.1
5.3
24.4
7
Заправка для салатов с апельсином Би Хеппи
347.3
0.9
35.3
6.1
2
Лучшие рационы
