Зиночка
08.08.2018 11:26

Дневник тренировок за 08.08.2018

Итак, из-за путаницы в расписании, пошла на треню с утра.
Бег с 8.15 10 минут
Табата с 8.30 до 9.30
Стрейч с 9.30 до 10.30

Первая тренировка

Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
10
10
степ-аэробика интенсивная
1
2
Итог
Время
60
60
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
60
60
Итоги за день
Энергозатраты: 892 ккал
Время: 130 мин
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ