Гречка зелёная сырая | 120 г |
Авокадо | 120 г |
Бананы | 80 г |
Кокос, мякоть, сырая | 5 г |
Морские водоросли спирулина, сушеные | 2 г |
Протеин из семян тыквы (приблизительно) | 15 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 222.6 кКал | 13.22% | |
Белки | 8.5 г | 11.18% | |
Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
Углеводы | 33.9 г | 15.48% | |
Пищевые волокна | 7.1 г | 35.5% | |
Вода | 47.3 г | 2.08% |
Брокколи | 50 г |
Огурец грунтовый | 50 г |
Перец венгерский | 50 г |
Персик | 50 г |
Салат (латук) | 20 г |
Смородина черная | 30 г |
Кунжут | 2 г |
Сок лимонный | 10 г |
Морские водоросли спирулина, сушеные | 1 г |
Льняное масло | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 51.9 кКал | 3.08% | |
Белки | 1.6 г | 2.11% | |
Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
Углеводы | 6 г | 2.74% | |
Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
Вода | 87.3 г | 3.84% |
Морковь | 150 г |
Кабачок | 200 г |
Огурец грунтовый | 200 г |
Горошек зелёный | 150 г |
Авокадо | 200 г |
Укроп, свежий | 5 г |
Петрушка свежая | 5 г |
Лук зеленый (перо) | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 62.9 кКал | 3.74% | |
Белки | 1.9 г | 2.5% | |
Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
Углеводы | 7 г | 3.2% | |
Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
Вода | 85.9 г | 3.78% |
Гречиха, зерно цельное необработанное | 40 г |
Щавель, сырой | 60 г |
Крапива ранняя | 5 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 3 г |
Лимонный сок, необработанный | 15 г |
Фундук | 20 г |
Чеснок, сырой | 8 г |
Льняное масло | 5 г |
Масло оливковое для заправки салатов или готовки | 5 г |
Фенхель, семена | 1 г |
Мята колосистая, сушеная | 1 г |
Соль столовая | 2 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 194.6 кКал | 11.56% | |
Белки | 5.1 г | 6.71% | |
Жиры | 12.7 г | 22.68% | |
Углеводы | 17.3 г | 7.9% | |
Пищевые волокна | 5.5 г | 27.5% | |
Вода | 59.5 г | 2.62% |