База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сок сибирской пихты
Завтрак гречка на кокосовом молоке
Веганский лосось из моркови
Веганская чёрная икра из семян чиа
Гречневое молоко Nemoloko
Мороженое экзо драгонфрут - гуанабана
Овощной салат с добавками
Домашний соевый майонез
Бюджет рациона
Рацион 2р/д
Ужин салат с бобовыми
Завтрак фруктово-овощной салат
Чечевичный хлеб
Заварной крем
Raw борщ - 2
Мука льняная (приблизительно)
Келп
Печенье из чечевицы low fat - 2 вариант
Печенье из чечевицы low fat - 1 вариант
Цинк L-OptiZinc
Магний с высокой степенью всасывания, 100% халатная форма
Яблочный пирог без глютена, яиц и молока
Крапива ранняя
Оранжевое белковое печенье
Салат с капустой и льняным маслом
Фермерское печенье из чечевицы
Фермерское печенье (без учета выпечки)
Рацион 1
Тофу паштет барбекю Casa kubania
B12 малина
Сыроедный борщ
Горький шоколад с начинкой ozera dark & extra orange
Sesame cake
Каша кунжут - лён с кокосовым молоком
Каша лён-кунжут с растительным молоком
Кето салат с яблоком
Фалафель
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке
Витамин D3 (холекальциферол) vegan
Томаты запечённые
Томатный крем-суп
Сыр из семян подсолнечника с томатами и травами
Томаты сушёные
Сыр из семян подсолнечника без наполнителя
Творожок из зеленой гречки с кокосом
Льняная заправка с авокадо для салата
Джем из чёрной смородины (сыроедение) RAW
Гречневые оладьи
Крем-суп из брокколи
Гречневый хлеб
Зимний смузи-боул из чёрной смородины
Арбузный мёд
Смузи-боул красное яблоко-цветная капуста
Зелёный салат с болгарским перцем
Кокосовое Молоко 7% с Пониженным Содержанием Жира
Пряные чечевичные котлеты
Рацион 1
Смузи-боул зелёная гречка - авокадо
Салат с брокколи и чёрной смородиной
Томатный смузи-боул
Торт на кэробе и зеленой гречке
Торт на шоколаде и граноле из магазина
Желто-зелёный смузи-боул с ягодами
Мука из семян подсолнечника (приблизительно)
Тыквенный смузи-боул
Протеин из семян тыквы (приблизительно)
Смузи-боул чёрная вишня – базилик
Смузи-боул малина – мята
Raw кешью-майонез
СЕ оливье без заправки
Салат с клубникой и жёлтой черешней
Смузи-боул зелёная гречка - ежевика
Смузи зелёная гречка - чёрная смородина
Смузи груша-жёлтая черешня
Смузи зелёная гречка - черешня
Гречка зелёная сырая
Смузи виноград - сельдерей
Шоколадный торт ганаш
Лимонный тарт RAW
Пралине со смородиной на кэробе
Кэроб
Паста из черного риса с песто из щавеля и крапивы
Рис дикий сырой
Песто из щавеля и крапивы
Лучшие рационы
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
Автор
Алла
166.5
17.8
10.1
1.2
14
2
5
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
Автор
Людамила
40.1
4.2
0.9
3.6
0
5
6
Артишоки `Солнечные` острые
Автор
Алла
124.1
3
7.4
8.3
6
2
0
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13
57
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51