Ирина Соболева
18.05.2018 10:57
Дневник тренировок за 18.05.2018
Дождь помешал мне потренироваться посильнее, но что успела. Зато на
свежем воздухе)
Первая тренировка
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
10 |
0 |
10 |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
Отжимания от лавки или опоры
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 101 ккал
Время: 10 мин
Количество повторений: 20 раз
3
Новые рецепты
Овсяное печенье
440.9
10.6
23.1
47.8
0
Вок из куриной грудки
119.2
8.3
8.4
2.7
10
Тыква с рыбой в духовке
108.1
17.8
2.7
2.9
19
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Лучшие рационы
