Владимир
02.02.2020 00:37

Пирог с ягодными мюсли

Калорийность - 187.7 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 27.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Мюсли Ягодные [Ого] 100 г
Кефир 2,5% жирности (Запекание) 200 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Сахар песок 20 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Сахар можно не добавлять, тогда калорийность будет меньше.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ингредиенты
Шаг 2.
Смешиваем мюсли с кефиром и оставляем пока они не набухнут
Шаг 3.
Затем вбиваем яйцо, добавляем сахар, соль и разрыхлитель, перемешиваем
Шаг 4.
Смазываем форму и ставим в печь минут на 40 при 180 градусах
Шаг 5.
Достаём, готово
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 187.7 кКал 11.15%
Белки 7.5 г 9.87%
Жиры 4.7 г 8.39%
Углеводы 27.1 г 12.37%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
 1
Ellen Shelaeva 30.03.2020 16:30
У меня получилось невкусно, выкинула. Может я что не так приготовила🤷
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты