Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Медовая водичка |
250
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Масло Сливочное 82,5% |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Хлеб Петровский (БХК) |
75
|
165 | 4 | 0 | 34 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
100
|
151 | 12 | 10 | 0 |
Итого | 430 | 370 | 17 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир с отрубями |
200
|
124 | 9 | 3 | 18 |
Итого | 200 | 124 | 9 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Итого | 100 | 100 | 4 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
20
|
131 | 3 | 12 | 2 |
Итого | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
1000
|
290 | 2 | 0 | 16 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
80
|
179 | 13 | 13 | 0 |
Тюлька, осенняя |
25
|
22 | 4 | 0 | 0 |
Лещ вяленый |
90
|
198 | 37 | 5 | 0 |
Итого | 1195 | 690 | 58 | 19 | 16 |
Итого за день | 1945 | 1417 | 92 | 51 | 95 |