Всем жителям МЗР привет!) Я с вами первый день...надеюсь не последний) Несколько раз начинала борьбу с лишним весом (а у меня его аж целых как минимум 15 кг!!! ) , но после 2-х недельной диеты снова возвращалась к привычному образу жизни.  На данный момент у меня несколько мотивирующих пунктов, поэтому настроена на длительную борьбу, но от поддержки не откажусь)Ем я не много, и очевидно в этом и есть МОЯ ПРОБЛЕМА. Вот сегодня посчитала с помощью приложения количество калорий и я ни чуть не удивилась - оно меньше, чем необходимая норма. Поэтому необходимо исправлять ситуацию, если я хочу быть здоровой!)А я этого очень хочу, потому как пришла сюда не только за снижением веса, но и за приобретением опыта ПП, как профилактики от всякого рода болячек(очень болезненная тема для меня, которая забрала у меня троих близких и дорогих людей).
P.S Питание в дневнике приблизительное по весу, т.к. отсутствуют пока кухонные весы) Прикреплен дневник питания