Творог «Столовый» 2,0% жирности | 400 г |
Йогурт натуральный 2% | 100 г |
Арахис (Жарка) | 30 г |
Брусника | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 114 кКал | 6.77% | |
Белки | 14.8 г | 19.47% | |
Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 60.7 г | 2.67% |
Овсяные хлопья "геркулес" | 100 г |
Яйцо куриное | 150 г |
Творог «Столовый» 2,0% жирности | 800 г |
Банан | 70 г |
Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 20 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 121.9 кКал | 7.24% | |
Белки | 15.6 г | 20.53% | |
Жиры | 3 г | 5.36% | |
Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 71.5 г | 3.15% |