Чтоб не приходилось дома часами убираться я сама стараюсь и
домочадцев приучаю сильно не мусорить. Чтоб не приходилось худеть
надо что? Правильно, не доводить до края. Дальше много букв и фото
тем кто все таки доберется до конца текста.
Свои почти 30 лишних килограмм я скидывала почти 7 лет.
Потому что лень было заморачиваться серьезно. Скинула сколько то,
устала и успокоилась тем что есть. Через год пошла в говый
похудательный заход, еще пару кг скинула итд. Если в целом о
моем личном опыте то я опробовала следующее:
- Кефирная диета. Питалась кефиром через день. Что то с меня
тогда отвалилось, но как то не значительно. И подобное питание мне
быстро надоело.
- Весонаблюдатели. Да. Действует. Мои первые хорошие минус 6 кг
улетели с ними. Но как же это дотошно было мне переводить все в
пункты и записывать в блокнотик.
- Раздельное питание. Вообще не поняла. На меня никакого
эфекта не произвело.
- "Японская диета". Жесткач полный. Но еще 4-5 кг с меня она
сняла. Повторно я на такой экстрим так и не решилась.
- Диета "Любимая". Работает. Но тоже весьма
однообразная.
- Дюканство. Мой финальный рывок. Таки да. Работает. На Дюкане
просидела полгда, включая этап закрепления. Именно Дюкан
примерил меня с мыслью что это навсегда. что я больше никогда не
смогу отказаться от контроля за питанием. Если конечно не согласна
снова округлиться до 78 кг))
Ну и что самое главное в любой диете на мой взгляд? Точка не
возврата. НА каждом этапе я знала что есть вес, снова набрав до
которго стоит срочно принимать меры.
На этот раз с 51кг я откушалась до 54. Поняла что уже
совсем не далеко 56, а там и 60))) И вот я на с вами.
И дочитавшим бонус. Фото меня в максимальном весе и прошлым летом(
то есть на 2,5 кг меньше чем нынче).
Дорогу осилит идущий. Сил нам всем в этом пути!!! Все в наших
руках!