Лали
27.11.2021 08:29

Витаминная конфета

Калорийность - 288.4 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 9.9 г; углеводы - 45.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) 200 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки) 200 г
Чернослив (слива сушеная) 200 г
Грецкий орех 200 г
Инжир 200 г
Мед пчелиный 200 г
Лимон 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Все помыть. Перекрутить на мясорубке. Скатать в шарики. Обвалять по желанию в кокосовой стружке, кунжуте, маке. 1,2 шт утром, думаю не повредит.)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 288.4 кКал 17.13%
Белки 4.4 г 5.79%
Жиры 9.9 г 17.68%
Углеводы 45.1 г 20.59%
Пищевые волокна 7.3 г 36.5%
Вода 31 г 1.36%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
10.9%
b-car
11.7%
В1
7.9%
B2
5.2%
Холин
2.6%
B5
7.8%
B6
12.5%
B9
4.9%
B12
~
C
5.5%
D
~
E
11.2%
H
2%
вит.К
9.8%
PP
9.6%
Калий
26.4%
Ca
7.5%
Si
87.9%
Mg
15.6%
Na
2.2%
P
14.5%
Cl
0.4%
Fe
13.6%
I
1.5%
Co
47%
Mn
23%
Cu
26.5%
Mo
10.6%
Se
2.4%
F
4.3%
Cr
28.1%
Zn
5.2%
 2 
 3
Енни 27.11.2021 10:25
Спасибо за рецепт, как раз ищу что то подобное. Будем пробовать, это должно быть невероятно вкусно.
Мила Равно 30.11.2021 12:38
Это очень вкусно! В молодости мы готовили подобное с подружкой. Называли "бомбочки". Но еще был секретный ингредиент - сена. Мы понарожали по 2е пацанов и давай худеть. Это был наш первый эксперимент!🤣🤣
Ирина 30.11.2021 13:40
Я еще добавляю натуральный какао-порошок.  Для любителей шоколада хороший заменитель ))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы