Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем творожный с ванилином 5,0% жирности, г | 200 |
334 | 22 | 10 | 38.4 |
Отруби пшеничные, г | 30 |
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Огурец, парниковый, г | 100 |
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидоры (томаты), парниковые, г | 100 |
15.1 | 0.6 | 0.2 | 2.9 |
Масло подсолнечное, г | 10 |
89.9 | 0 | 10 | 0 |
ИТОГО | 440 | 499.5 | 28.1 | 21.4 | 48.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280, г | 100 |
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури, г | 70 |
217 | 2.2 | 16.8 | 14.1 |
Вода, г | 1000 |
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет овощной, г | 150 |
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Банан, г | 100 |
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
ИТОГО | 1420 | 532.9 | 8.7 | 28.7 | 60.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайда (Тушение), г | 200 |
148.5 | 35.1 | 0.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», г | 10 |
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Банан, г | 100 |
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Борщ с капустой и картофелем, г | 200 |
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
ИТОГО | 510 | 430.6 | 44.5 | 13.9 | 32.2 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2370 | 1463 | 81.3 | 64 | 140.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности |
200
|
334 | 22 | 10 | 38.4 |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 440 | 498.4 | 28.1 | 21.2 | 49.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
70
|
217 | 2.2 | 16.8 | 14.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 1420 | 532.9 | 8.7 | 28.7 | 60.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайда (Тушение) |
200
|
148.7 | 35.1 | 0.9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Итого | 510 | 430.8 | 44.5 | 13.9 | 32.2 |
Итого за день | 2370 | 1463 | 81.3 | 64 | 140.5 |