Дневник тренировок за 01.03.2018 Сегодня - `компле...

Дневник тренировок за 01.03.2018
Сегодня - "комплекс тренировок по круговому методу" тренировка 2
Сделала четыре круга по 15 повторений. Первый круг у меня получился разминочный - определялась с весом и правильным выполнением упражнений.
перед и после силовой беговая дорожка 10 минут, скорость 6,2 км/ч
силовая тренировка(4 круга) без разминки и заминки заняла 50 минут