Знатоки, посоветуйте , пожалуйста, по составлению питания. Мне
сегодня очень голодно, с работы чуть ли не бегом бежала ужинать.
Был первый рабочий день, может калорий больше сожгла, а может быть
день просто был длиннее. На завтра почти такой же рацион и боюсь,
что я не выдержу. По показаниям пульсометра я прошла за день 7.1
км, это 10800 шагов. Прикреплен дневник питания