Ольга
09.05.2019 19:30

А вы знаете, сколько грамм попкорна в 1л? А я уже...

А вы знаете, сколько грамм попкорна в 1л?

А я уже знаю )

Потянул меня ребенок сегодня в кино. И что? И какое это кино без попкорна? Тем более, что особенно мне нравится карамельный попкорн - уж очень он вкусный )
Начала рыться в интернете, чтобы узнать вес в стаканчике и потом занести его в дневник питания. Результат поисков не порадовал - уж очень разные данные показывают. Поэтому, ради науки и пользы для, было решено взять с собой в кино кухонные весы )
Отдам должное девочкам на кассе с попкорном - пошли навстречу и позволили взвесить и стаканчик, и соленый попкорн, и сладкий. И все это - из добрых побуждений и даже без какого-либо негатива на то, что заставляю их пересыпать попкорн туда-обратно, да еще и не плачу за него ) В общем - отдельное и большое им спасибо!

Так вот. Результаты оказались следующие:
- Картонный стаканчик (1,5 л) - весит 16 гр
- Пластиковое ведерко (1 л) - 30 гр
- Крышка (пластиковая) - 9 гр

Вес попкорна в картонном стаканчике (1,5л)
- Сладкий попкорн - 87-16=71 гр
- Соленый попкорн - 67-16=51 гр

Вес попкорна в пластиковом ведерке (1л)
- Карамельный попкорн - 203-30=173 гр

Естественно, может быть чуть больше или меньше, но, думаю, данные весьма наглядные получились )

 3 
 8
Юлия 77 09.05.2019 19:58
Ну вообще-то дело привычки по поводу сочетания кино+попкорн.Еще лет 25 назад скорее можно было услышать фразу - какое кино с попкорном, какая жрачка?! А лет 30 назад - а что такое попкорн...Так что...заводите привычку - какое кино без свежих огурцов!)))
Ilana 09.05.2019 20:06
сохраните себе эти данные, вдруг пригодятся на будущее.. а колораж попкорна тоже знаете?
Ольга 09.05.2019 21:03
Юлия 77, абсолютно согласна, что дело привычки )
но запись в блоге не о привычках, а о том, что многие из нас едят в кино и едят там тот самый попкорн ) и не знают при этом - сколько же они его съели )
Ольга 09.05.2019 21:07
Ilana, тут в блоге и сохранятся ) а БЖУ можно средние брать - они +- одинаковые везде. Ниже - средние данные по продукту. Конечно же - может быть больше или меньше калорий, в зависимости от типа попкорна. Но тут уж точно можно посчитать только в том случае, если готовить самостоятельно или покупать в упаковке ) На развес - увы и ах )

Попкорн
На грамм: 100
Калории 375
Жиры 4,3 g
Насыщенные жиры 0,6 g
Полиненасыщенные жирные кислоты 2,5 g
Мононенасыщенные жирные кислоты 1 g
Натрий 7 mg
Калий 274 mg
Углеводы 74 g
Пищевые волокна 13 g
Сахар 0,9 g
Белки 11 g
Кальций 5 mg Железо 3 mg
Витамин B6 0,3 mg Магний 123 mg
Ilana 10.05.2019 08:40
Ольга, какая Вы находчивая..  находите все.. я посмотрела в базе есть кбжу разных попкорнов..  за размеры порций стаканов отдельное спасибо
Ольга 11.05.2019 14:10
Ilana, и вам спасибо ) приятно, когда то, что ты делаешь - интересно и нужно другим
Mary 16.05.2019 13:14
Юлия 77, да, я вот тоже ничего в кино не ем, странный рефлекс привили 
и да, я из тех, кого раздражает весь этот хруст и чваканье в кинозале 
Юлия 77 16.05.2019 15:10
Mary, аналогично!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги