Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
51
|
141.3 | 4.6 | 0.6 | 29 |
Творог коровка из кореновки 2% |
32
|
33 | 5.8 | 0.6 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
сыр Чечил |
14
|
34.6 | 2.7 | 2.6 | 0 |
Итого | 113 | 267 | 16 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Гаспачо |
250
|
127.8 | 4.3 | 3.5 | 18.3 |
Удон с овощами |
250
|
195.2 | 3.3 | 4.8 | 34.5 |
Итого | 500 | 323 | 7 | 8 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты мои трюфель Кофе-виски |
22
|
101.9 | 0.5 | 6.8 | 8.9 |
Конфеты мои трюфель Классический |
21
|
121.1 | 0.5 | 9.8 | 7.3 |
Итого | 43 | 223 | 1 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог коровка из кореновки 2% |
70
|
72.1 | 12.6 | 1.4 | 2.3 |
Йогурт 2,5% без сахара |
11
|
5.6 | 0.4 | 0.3 | 0.6 |
Вафли протеиновые на ужин низкоколорийные |
162
|
143.2 | 29.8 | 0.5 | 5.8 |
Малина |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Черника |
10
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Ежевика |
10
|
3.4 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Сироп Топинамбура |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 6.6 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1783 | 260 | 43 | 2 | 17 |
Итого за день | 2439 | 1073 | 68 | 35 | 116 |