Привет всем, кто стремиться к своему идеальному весу! У меня пошла уже 2я неделя как я с Вами, мои д...

Привет всем, кто стремиться к своему идеальному весу! У меня пошла уже 2я неделя как я с Вами, мои достижения -2,5кг за 1 неделю. Слава Богу, - я очень рада. При моём весе 70кг, - иду к цели 54-50кг. Замуж вышла с весом 54кг, после первых родом, осталось 8кг и после 2х, примерно столько же, а когда кормила ребёнка, потихоньку вес набирался и вес колебался 70-68кг, но надеюсь, что при подсчёте ккал, всё наладится, да и уже думаю что и когда лучше скушать и стоит ли вообще. А по поводу активности, иногда делаю упражнения на пресс, отжимания, скакалка, ходьба, с декабря по апрель упорно, т.е. 3 раза в неделю ходила в тренажёрный зал, занималась где-то 30мин. на орбитреке или беговой дорожке + прокачивала руки, ноги, пресс, вес особо не уходил, но то что чувствовала себя бодрее, то это ощущала))). Каллорийность моего рациона сейчас около 1500-1650ккал, иногда 1350-1450, что скажите, - это нормально или же нужно ещё уменьшить??? Буду рада получить от Вас опытные рекомендации и советы.!!!)))