Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
317
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяно-йогуртовый смузи с медом и сливами |
190
|
226.7 | 8 | 4 | 38 |
Хлеб "Стройный рецепт" |
28
|
64.4 | 1.7 | 0.3 | 13.4 |
Омлет |
37
|
68 | 4.7 | 5.3 | 0.3 |
Рыбий жир форте №100 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 575 | 359.1 | 14.4 | 9.6 | 51.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Инжир |
70
|
37.8 | 0.5 | 0.1 | 8.4 |
Итого | 340 | 40.5 | 0.5 | 0.1 | 9.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
228
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия запеченная с овощами |
192
|
205.8 | 17.5 | 12.3 | 5.2 |
Рыбий жир форте №100 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое "Слиток Черное золото" |
52
|
119.6 | 2.1 | 7.3 | 12 |
Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 695 | 328.8 | 19.6 | 19.7 | 17.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
225
|
144 | 0.5 | 0 | 0.7 |
Итого | 225 | 144 | 0.5 | 0 | 0.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
212
|
23.3 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной с солью |
168
|
144.5 | 2.9 | 0.2 | 30.3 |
Рыбий жир форте №100 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вешенки |
6
|
2 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Колбаса сырокопченая Наполи |
26
|
67.6 | 3.4 | 6 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Итого | 506 | 380.2 | 19.5 | 16.8 | 35.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушеная морская капуста в кунжутном масле |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Итого | 1 | 16 | 1.3 | 1 | 2 |
Итого за день | 2342 | 1268.6 | 55.8 | 47.2 | 120.3 |
Эллина написал:
Калорийность общая за вчера 1270.