Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
перлово-чечевичное |
250
|
247.8 | 13 | 1.3 | 46.3 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
80
|
274.4 | 10.9 | 25.5 | 0 |
Огурец грунтовый |
82
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 712 | 689.6 | 27.8 | 28.1 | 80.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Итого | 550 | 158 | 8.8 | 2.9 | 22.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
перлово-чечевичное |
200
|
198.2 | 10.4 | 1 | 37 |
котлеты на пару |
40
|
40.3 | 6 | 0.6 | 2.8 |
ОВОЩНОЙ( КАПУСТА ОГУРЕЦ ПОМИДОР ЗЕЛЕНЬ) |
150
|
223.7 | 1.2 | 22.7 | 3.8 |
Итого | 390 | 462.2 | 17.6 | 24.2 | 43.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
ОВОЩНОЙ( КАПУСТА ОГУРЕЦ ПОМИДОР ЗЕЛЕНЬ) |
150
|
223.7 | 1.2 | 22.7 | 3.8 |
Итого | 210 | 232.1 | 1.7 | 22.7 | 5.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
говяжьи котлетки |
70
|
117.4 | 9.6 | 8.1 | 1.6 |
ОВОЩНОЙ( КАПУСТА ОГУРЕЦ ПОМИДОР ЗЕЛЕНЬ) |
150
|
223.7 | 1.2 | 22.7 | 3.8 |
Итого | 220 | 341 | 10.8 | 30.7 | 5.4 |
Итого за день | 2082 | 1513.6 | 66.3 | 66.9 | 158.3 |
А нужно ли? Это ведь все очень скоро закончится...