Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы злаковый коктейль со вкусом клубники и малины |
9
|
30.6 | 0.6 | 0.2 | 6.6 |
Сыр [Green Idea] |
32
|
98.6 | 0 | 7.7 | 7.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная с яблоком |
40
|
139.6 | 3.8 | 1.6 | 27.2 |
Wollinger creamer XL |
20
|
102 | 0.6 | 5 | 13.4 |
Итого | 512 | 373 | 5 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 20 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу классический |
53
|
64.1 | 7.4 | 2.5 | 2.8 |
Бефстроганов соевый |
140
|
169.5 | 9.5 | 6.4 | 16 |
Вода |
254
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
12
|
37.2 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
Салат на зиму из помидоров и огурцов |
49
|
27.1 | 0.4 | 1.3 | 3.6 |
Итого | 508 | 298 | 18 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая тушеная с овощами |
180
|
50.9 | 2.9 | 0.2 | 9.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
13
|
40.3 | 1.6 | 0.3 | 7.8 |
Тофу копченый "Россия" |
48
|
86.4 | 9.6 | 4.8 | 1 |
Майонез Нежный |
28
|
44.8 | 0 | 4.2 | 1.4 |
Итого | 569 | 222 | 14 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 180 | 6 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу копченый "Россия" |
10
|
18 | 2 | 1 | 0.2 |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
3
|
9.3 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
265
|
151 | 3.7 | 10.9 | 8.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 478 | 178 | 6 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 300 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2617 | 1307 | 51 | 62 | 128 |