Свекла (Жарка) | 600 г |
Лук репчатый (Жарка) | 150 г |
Масло подсолнечное | 60 г |
Томатная паста. Консервы | 60 г |
Соль поваренная пищевая | 10 г |
Сахар песок | 50 г |
Лавровый лист | 5 г |
Гвоздика, молотая | 1 г |
Уксус яблочный | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 191.6 кКал | 11.38% | |
Белки | 2.5 г | 3.29% | |
Жиры | 11.1 г | 19.82% | |
Углеводы | 20 г | 9.13% | |
Пищевые волокна | 3.8 г | 19% | |
Вода | 56.5 г | 2.49% |
Фасоль (стручок) (Варка) | 146 г |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) | 119 г |
Лук репчатый (Жарка) | 40 г |
Кабачок (Жарка) | 83 г |
Масло подсолнечное | 17 г |
Томатная паста. Консервы | 20 г |
Куркума, молотая | 1 г |
Мускатный орех, молотый | 1 г |
Имбирь, молотый | 1 г |
Чеснок луковица | 3 г |
Вода | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 84.2 кКал | 5% | |
Белки | 7.4 г | 9.74% | |
Жиры | 4.5 г | 8.04% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 81.9 г | 3.6% |
Горбуша (Жарка) | 490 г |
Лук репчатый (Жарка) | 117 г |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Масло подсолнечное | 10 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 35 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 180.8 кКал | 10.74% | |
Белки | 17.6 г | 23.16% | |
Жиры | 6.3 г | 11.25% | |
Углеводы | 13.3 г | 6.07% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 60.9 г | 2.68% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 360 г |
Вода "Ливония" (г. Владивосток) | 800 г |
Сахар песок | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Масло подсолнечное | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 145.3 кКал | 8.63% | |
Белки | 3.2 г | 4.21% | |
Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
Углеводы | 22.6 г | 10.32% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 71.8 г | 3.16% |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, вареная, с солью | 600 г |
Лук репчатый (Жарка) | 250 г |
Масло подсолнечное | 60 г |
Вода | 200 г |
Соль поваренная пищевая | 10 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Куркума, молотая | 2 г |
Имбирь, молотый | 2 г |
Мускатный орех, молотый | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 131.4 кКал | 7.8% | |
Белки | 5.2 г | 6.84% | |
Жиры | 6 г | 10.71% | |
Углеводы | 14.5 г | 6.62% | |
Пищевые волокна | 5 г | 25% | |
Вода | 71.3 г | 3.14% |
Лук репчатый | 160 г |
Капуста белокочанная (Жарка) | 330 г |
Морковь, красная (Жарка) | 100 г |
Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
Рис, зерно продовольственное | 180 г |
Масло подсолнечное | 100 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
Овощная смесь Мексиканская | 200 г |
Вода | 1000 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 131.9 кКал | 7.83% | |
Белки | 3.1 г | 4.08% | |
Жиры | 4.8 г | 8.57% | |
Углеводы | 19 г | 8.68% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 69.1 г | 3.04% |