Блог
Войти
Ксения
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ксения
17.02.2016 23:43
В личных данных норма углей стоит 126, а в таблице БЖУ отображается от 164. Как это понимать?
В личных данных норма углей стоит 126, а в таблице БЖУ отображается от 164. Как это понимать?
1
4
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)
17.02.2016 23:56
вероятно, вы довольно много сегодня тренировались. При тренировках углеводов можно есть больше. Добирать до 164 или нет - ваше решение, но меньше вашего минимума в 126 - не стоит, это то, что вашему организму совершенно точно необходимо.
Ксения
18.02.2016 00:24
Jekaterina Zhavoronkova
, то есть день ото дня, в зависимости от тренировок, в таблице под дневником будут стоять разные коридоры по углеводам ?
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)
18.02.2016 18:15
Ксения Куликова
, да, совершенно верно
Ксения
18.02.2016 21:05
Jekaterina Zhavoronkova
,понятно, спасибо.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
18-09-2024
Дневник питания за 18.09.2024
Ну не могу я больше есть, хоть режьте)) Ну я уже д...
9
150
Наталья (кето - второй заход)
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
12
64
Дмитрий Психолог
21-09-2024
Дневник питания за 21.09.2024
Всё товарищи. Я понял что я адепт одноразового пит...
6
69
Анна
18-09-2024
Дневник питания за 17.09.2024
Скоро холода🍂Всем всего доброго🥰🧚♀️Сегодня посмот...
12
55
Новые рецепты
Рыба по-тюркски
Автор
Елена Гулиева
100.7
9.3
3.3
7.8
21
2
1
Топинг к сырникам Илюши и Ксюши
Автор
Ксения ККК
313.7
6.5
22.3
23.3
3
0
0
Рагу из чечевицы и зелёной гречки
Автор
Oksana
111.9
8.9
3
11.8
10
0
1
Лучшие рационы
Танюра
2024-09-09
Калорийность:
1127 кКал
Витамины и минералы:
95%
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-20
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
96%