Наталья
29.09.2020 17:38

Творожные сырники

Калорийность - 177.6 кКал; белки - 20.5 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 12.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 2% жирности 200 г
Яйцо куриное 53 г
Рисовая мука, белая 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешиваем все ингредиенты, отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 20 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 177.6 кКал 10.55%
Белки 20.5 г 26.97%
Жиры 4.4 г 7.86%
Углеводы 12.5 г 5.71%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 4 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы