Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог |
43
|
64.5 | 5.4 | 3 | 3.9 |
Дрейнэффект [Energy Diet] |
1
|
24 | 0 | 0 | 8 |
Хлеб Бородинский (Хлебобулочные изделия) |
24
|
49.9 | 1.7 | 0.3 | 9.8 |
Сыр Плавленный Сливочный [Плавыч] |
11
|
23.5 | 1.1 | 1.9 | 0.4 |
Ветчина Свиная [ВкусВилл] |
25
|
50 | 2 | 4.5 | 0 |
Итого | 111 | 211 | 10 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
185
|
138.8 | 3.9 | 1.5 | 27.2 |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
140
|
187.6 | 20.4 | 10.7 | 2.5 |
Дрейнэффект [Energy Diet] |
1
|
24 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1333 | 350 | 24 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сладкая Картошка [Fantelle] |
100
|
250 | 6 | 22 | 38 |
Итого | 350 | 252 | 6 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
24
|
67.4 | 0.6 | 0.1 | 17.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 524 | 67 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 2319 | 882 | 41 | 44 | 115 |
Наталья, если не получается часто, то ешьте как получается, но ещё меньше.
Хотя куда уж меньше? Вы и так практически питаетесь воздухом...
Вы неземное существо?