Немного юмора с просторов инета

Кто знает почему вдруг стал не очень приятен вкус некоторых продуктов (например отруби, яйца ). Ем конечно потому что надо,но не вкусно и вес раньше хорошо уходил а сейчас уже 2 недели на месте и даже в плюсе? Про плато я конечно же всё прочитала но только что то настроение упало совсем))

Сегодня весь день вне дома.В дневник записала всё приблизительно,что вспомнила.)))

Заинтересовал вопрос - почему многие отказываются от желтка. Погуглила и была очень удивлена их пользой http://edaplus.info/produce/yolk.html прям советую все м почитать

Котлеты свекольные Свекла отварная по 1-76 950 г
Яйцо куриное 100 г
Творог Домик в деревне 0.1% 200 г
Лук репчатый 200 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Крупа манная 30 г
Масло подсолнечное 46 г
Ржаная мука, обойная 30 г  Нашла похожий рецепт на просторах и-нета,кое что изменила под себя.Вышло вкусно и не суперкалорийно  Около 90 ккал .Мука ржаная для панировки,масло подсолнечное для жарки)))

Ну я сегодня ничего ни считала.Жаль но времени не было))Старалась кушать мало и полезное а что вышло - весы покажут))) Завтра снова в бой)))

Продолжила свои эксперименты по снижению калорийности хлеба)))Состав:
Гречневая мука 20 г
Пшеничная мука, высшего сорта 20 г
Ржаная мука, обойная 20 г
Ржаные отруби Дивинка 30 г
Овсяные отруби, сырые 20 г
Кефир 3,2% жирности 300 г
Пищевая сода 5 г   Вышло 12 маленьких булочек по 30 грамм.Пекла в духовке в силиконовых формах)))

Сегодня что то весь день суета какая то была,только зашла в инет и сразу наткнулась на весёлую надпись))Решила поделиться со всеми)))

Как вы относитесь к тв передачам типа Свадебный размер и Взвешенные люди.Почему то они меня раздражают.Остаётся ощущение дискриминации и унижения тех кто весит больше нормы. Люди ведь полнеют по разным причинам.А подтекст остаётся.Может я ошибаюсь)))

Ну вот и мой первый реальный результат  -8 кг за 2 месяца с МЗР. Я очень рада.Жизнь то налаживается))))