ирина владимировна
12.11.2015 18:13
Паштет из фасоли и печени трески
Калорийность - 291.4 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 29.9 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень трески. Консервы | 190 г |
| Фасоль овощная отварная | 200 г |
| Сок лимонный | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 мин
Описание
Все сложить в блендер,измельчить , намазывать на правильных
хлеб,хлебцы.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 291.4 кКал | 17.3% | |
| Белки | 3.1 г | 4.08% | |
| Жиры | 29.9 г | 53.39% | |
| Углеводы | 2.2 г | 1% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 61.5 г | 2.71% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
225%
b-car
3.8%
В1
3.4%
B2
14.6%
Холин
~
B5
2%
B6
10.2%
B9
16.9%
B12
~
C
15.7%
D
452%
E
27.6%
H
~
вит.К
~
PP
8.2%
Калий
7.5%
Ca
5.1%
Si
~
Mg
9%
Na
25.2%
P
15.9%
Cl
~
Fe
7.8%
I
~
Co
294%
Mn
4.8%
Cu
566%
Mo
9%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
Интересные блоги
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
Новые рецепты
Куличи творожные с цукатами
254.8
10.7
9
33.1
2
Хачапури ленивые
245.4
22.8
12.6
11.3
0
Жёлтый хлеб с луком
251.1
17.6
9.9
17.8
12
Лучшие рационы
