Бетти Ханг
15.02.2016 13:19
Дневник питания и тренировок за 14.02.2016 (87%)
Странно, почему-то в планшете не грузится старый дневник и в новом
не отображаются таблицы,хотя рейтинг больше
5.Просмотреть данные по нутриентам можно только в
опубликованном дневнике.Потеря потерь! Что за ерунда?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень говяжья |
104
|
132.1 | 18.6 | 3.8 | 5.5 |
| салат из свежих овощей |
124
|
133.9 | 4.5 | 9.8 | 6.7 |
| банановые блинчики на ореховой муке |
100
|
135.1 | 3.9 | 2.6 | 23.8 |
| Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Кукурузные хлопья |
79
|
284.4 | 5.3 | 0.1 | 64.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
79
|
287.6 | 18.3 | 23.3 | 0 |
| Редис |
47
|
9.4 | 0.6 | 0 | 1.6 |
| Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
| Чечевица, зерно (Варка) |
50
|
135.7 | 11.4 | 0.7 | 20.8 |
| Финики |
36
|
105.1 | 0.9 | 0.2 | 24.9 |
| Итого | 2354 | 1386.1 | 85 | 42.4 | 162.7 |
| Итого за день | 2354 | 1418.7 | 82 | 46.4 | 167.2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
