Сорвалась...

Nady875 написал:
На работе нервяк,который просто заела печеньем и конфетами.Так еще пришла домой и съела целый большой стакан щербета

Не ругайте себя  Помогли себе, как могли. Ну пока так. Просто трудно это, да, когда еда так много помогает-заменяет, такое простое решение и такая быстрая "помощь" в стрессе, да и вообще... Тоже справляюсь с этим, ничего другого пока не придумала, терплю, иногда "недотерпливаю" и тоже заедаю.  Нужны другие способы, но это на перспективу нам. Пока так, ничего страшного. Вы хорошая! 

Nady875 написал:
.я-обжора

Неет это нервы  съедают всю глюкозу и требуют, требуют...

Не отчаивайтесь, во - первых  Вы не одна такая, во - вторых : наберитесь мужество и запишите всё чем стресс  "заели"   ,в следующий раз будете заедать не щербетом , а яблоком или низкокалорийным печеньем ,ну  или  тренировок добавите.
Я сама этим грешна ( " заедом стресса" ) ,однако после  того как стала всё записывать заедаю меньше)

Я от нервов тоже ЖРУ. Всегда дико завидовала людям, которые в стрессовой ситуации есть не могут и худеют. 

следите, чтобы вы в совокупности не уходили в плюс, тогда ничего страшного не будет, все равно иногда вам будет хотеться есть больше положенного и будет сложно с этим бороться

Елена, я себя не ругаю,просто обидно,что весь результат коту под хвост(

да нет! вы не обжора не называйте себя так.  Просто дали слабинку.

с нами со всеми так бывает, все нормально, не отчаивайтесь!

от нервяка на работе помогает бокал шампанского)))) тоже конечно вредно и калорийно, но лучше чем шербет))) Главное не увлекаться таким лечением)))

Елена, а что это такое?и где купить?

mayra, щербет-мороженое)))в нем калорий не очень много))около 120)