Денис
29.10.2015 18:12
Суточная калорийность
Скажу сразу, что мало изучил тему похудения и вот, что не могу
понять...
Суточная норма калорий расчитывается по формуле, где одна из переменных - ВЕС. То есть по идее при похудении она должна постепенно уменьшаться? Но в МЗР норма калорий, как я понял не меняется, т. к. значение веса берется из "Личных данных", где указывается начальный вес...
Помогите разобраться, пожалуйста!!!
Суточная норма калорий расчитывается по формуле, где одна из переменных - ВЕС. То есть по идее при похудении она должна постепенно уменьшаться? Но в МЗР норма калорий, как я понял не меняется, т. к. значение веса берется из "Личных данных", где указывается начальный вес...
Помогите разобраться, пожалуйста!!!
2
3
Борис
29.10.2015 18:27
Как мне тут объяснили, пока индекс массы тела больше 25, программа
калорийность не меняет, как только ИМТ будет меньше 25, пойдет
перерасчет. Продолжайте заносить текущий вес в "вес и измерения" и
ждите... А личные данные просто как ориентир для конечной цели.
Liones
29.10.2015 20:59
объясню на своём примере: я заношу данные веса в "вес
и измерения", и чем меньше мой вес, тем меньше норма калорий
на день. В первоначальных настройках ничего не меняла, просто
постоянно заношу измерения веса.
Денис
29.10.2015 21:35
Спасибо, кажется понял. Видимо норма начнет снижаться, когда ИМТ
станет меньше 25.
Лучшие рационы
2025-03-07
Калорийность: 1231 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-16
Калорийность: 1197 кКал
Новые рецепты
Запеканка из яйца, брокколи и сыра
99.4
8.6
5.7
2.7
12
Свинина по-французски с соусом морнье
310
12.2
27.8
2.1
4
Творожная запеканка с бананом
136
10.6
3.4
15.3
7
Интересные блоги
