Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Брынзопита 155.8 18.7 6.4 5.2
Булочки с отрубями санаторные 199.3 7.2 2.6 36.8
Дрожжевые блинчики 243.3 10.7 6.4 35.5
Капуста брюссельская на пару 33 4.7 0.3 2.8
Капустный суп-пюре 21.1 1.7 0.3 3.5
Карбонара по-дюкански 51 9.4 0.8 1.6
Лепешки экспериментальные 148.6 15.4 4.7 11.4
Мармелад из красной смородины 58.9 0.9 0.3 10.6
Мой хачапури 282 21.3 13.2 19.9
Молоки кеты на пару 131 21.8 4.5
Пирог творожный 106.9 20.7 0.4 5.2
Рагу из баклажанов 21.6 1.3 0.2 3.6
Салат "Хвала капусте" 34.5 1.8 0.1 6.7
Сгущенка по Дюкану 143.7 13.3 1.5 19.9
Соевые феттучини желтые 100.6 13 1.4 6.3
Суфле из красной смородины 74.5 3.8 0.3 11.2
Сырный суп 8.3 0.3 0.3 0.2
Творожное суфле 30.1 6 0.1 1.3
Цикорий с молоком 105.3 6 1 18.1

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Багет EF 178.5 36 2.9 2.1
Багет FS 181.91 23.57 3.03 15
Баранки ОГО! 360 9 4.5 70
Биобаланс 0% 32 3.3 4.4
Блинчики EF 104 14.3 2.7 5.5
Блинчики FS 103.58 11.45 4.11 4.71
Блинчики с ветчиной и сыром FS 180.13 12.9 4 3.25
Блинчики со сгущенкой PG 103 9.1 4 7.5
Блинчики со шпинатом и рикоттой PG 106 12 2 10
Блинчики творожно-вишневые FS 89.44 13 2.49 3.44
Блины "Неполнит" 104 14.3 2.7 5.5
Брауни EF 44.9 5.3 1.5 0.6
Брынза диетическая 179.6 25.8 6 5.6
Булочки д/гамбургеров EF 184.8 38 2.8 1.9
Булочки д/хотдогов 184.8 38 2.8 1.9
Буритто 141 17.5 0.9 5
Варенье 20 0.2 4.8
Вафельные рожки FS 134.21 24.65 3.2 2.38
Вафельные трубочки "Круизные" 88 13.2 1.1 6.6
Вацлавский 79.2 11 3.2 1.6
Витамины Sentry
Говядина деликатесная Мясницкий ряд 120 10 8 2
Говядина для запекания ВВ сырая 91.2 20.1 1.2
Гороховая клетчатка 33.6 4.9 0.1 3.5
Греческий йогурт Савушкин 66.8 8 2 4.2
Джем 3.2 0.14 0 0.66
Добош 78.8 10.4 3.6 1.3
Икра пробойная 131 26 3
Имеретинский сыр с травами 252 17.9 20
Инулин 37 9.6
Какао диетическое 89 13 2 5
карбонад Велком 180 12 15
Карбонад МДБ 119 14 7
Карбонад Славянский (Великолукский комбинат) 140 17 8 0
Кесадилья 133 19.2 1.7 4
Киевский 90.3 16 2.3 1.4
Киш луковый EF 125 18 0.6 1.9
Киш с ветчиной EF 137 21.2 2.2 0.9
Киш с грибами EF 139 24 2.2 1.7
Клетчатка крупная 186.3 16 3.8 23.5
Клубничное печенье FS 93 17.67 0.23 6
Кокосовая мука 354 19 14 18
Колбаса Елисеевская 96 15 4
Колбаса запеченная из говядины 136.2 21 5 1.8
Колбаса краковская Индолина 114 21.6 3
Колбаса невская полукопченая 70 13 2
Колбаса сырокопченая мюнхенская 120 24 3
Кольцо творожное EF 158.7 25 5.5 2.3
Коржик песочный FS 180 16.32 6.93 12.94
Крекеры "барбекю" 199 28.8 7.9 1.8
Крем-сыр Sante Bleu 246 12 22
Курабье 159 22 7 2.1
Лазанья PG 94 7.8 2.9 9.2
Майонезный соус "Неполнит" 50.5 2.3 2 0.5
Маршмеллоу EF 26 2.8 3.7
Маскарпоне 55 12.5 0.6 0.77
Медовик EF 51 6.55 1.7 0.26
мини-панини лук EF 146 21 6.2 1.8
Молоки кеты 110 18.3 3.8
Молоко Valio 0% 31 3 0.05 4.7
Молоко ТЧН 44 3 1.5 4.7
Мороженое Prolce ваниль 110 16 2.5 6
Мороженое Prolce шоколад 115 15.5 2.5 7.5
Мюсли FS 167.06 7.14 3.06 19.46
Мягкий творог Останкинский 46 8 0.1 3.3
Мягкий творог Савушкин 44 10 0 1
Нектарин-мини 48 0.9 0.2 11.8
оливки каламон 242 1.2 18.9 16.8
оливки с перцем 146 0.9 12.9 6.5
оливки смешанные 193 1.1 15.8 11.5
оливки черные 242 1.2 18.9 16.8
Орешки МН 81 11 1 7
Орешки ПА 112 8 4 11
Панангин Форте
Пани Валевская 87.9 10.2 4.3 2.1
Паста "карбонара" 274 50.7 4.1 8.5
Паста из баклажанов с фета 58 2.7 3.8 2
Паста из оливок с фета 166 3.2 16.4 0.4
Паста из паприки с фета 96 4 6.6 4
Паста карамельная EF 72 1.8 4.2 6.8
Паста шоколадная EF 105 3.8 5.8 6.9
Пастила EF 36.5 7.2 0.1 0.2
Пастила FS 75.3 4.76 0 4.8
Пирожки МН ветчина и сыр 148 21 3 9
Пирожное "Банан и ваниль" 73 12 2 1.2
Пирожное "Пломбир" 123 21.5 3 2.1
Пирожное блинное ванильное FS 84.23 11.81 2.05 4.08
Пирожное блинное шоколадное FS 84.94 11.94 2.04 4.13
Пицца тонкая НП 121.8 14.2 5.4 4.1
Плетенка НП 163 22.8 6 9
Пляцок 73 12 2 1.2
Пончик EF 137 23.6 3.8 2.2
Пончики 137 23.6 3.8 2.2
Пражечка 78.8 10.4 3.6 1.3
Профитроли 132 22.5 2.9 1.6
Пряники FS 170 19.43 4.34 10.32
Пряники МН 97 12 1 10
Пряники ТТШ 109.8 8.5 5 7.6
Резистентный крахмал 134 1 1 31
Рулет лимонно-шоколадный НП 93 15 3 1.2
Рулет со сгущенкой НП 91 12 3 2
Рулет шоко-апельсин FS 121 15.5 6.1 1.4
Рулет шоко-шоко FS 95 14.8 2.9 1.57
Савоярди EF 108 8.5 3.7 0.3
Самса 132 25.38 1.3 1.6
Свинина ВВ охлажденная 172 16 12
Сгущенка МН 81 10 1 8
Сироп EF 20 5
Соевая клетчатка 87 19.1 0.8
Соевый белок 360 90
Соленые белые грибы Ферма 28 2.6 1.4 0.9
Сосиска в тесте EF 92 15.3 2.4 1.1
Сосиска в тесте НП 149 20.3 5 5
Сосиски "Дачные" из индейки 81.2 10 4 1.3
Сосиски в тесте МН 126 21 2 6
Сочник FS 139 16.36 4.24 8.75
Сочники "Любимчики" 103 20.7 0.3 0.98
Сухое молоко 1,5% 341 34 1.5 50
Сывороточный белок 370 80 5 5
Сыр Ичалки 27% 164 12.2 12.7
Сыр колбасный Ичалки 224 25.7 13.5
Сырный соус FS 75.62 11.01 2.89 1.19
Тако 140 17.3 0.9 5
Тарталетки 212.18 18.4 9.05 14.15
Творог 0,1% "Домик в деревне" 73 16 0.2 1.8
Творог Домик в деревне 0.1% 55 10 0.1 3.5
Тесто бездрожжевое PG 256 19.6 6.5 30.6
Тирамису EF 68 9 1.5 0.7
Торт блинный "Сливочно-вишневый" 139 16 3.5 11
Трубочки EF 103 13 2.75 0.27
Трубочки со сгущенкой EF 91 12.7 1.1 0.11
Трюфель EF 116.5 10.2 7.5 2
Феттучини из зеленых соевых бобов 324 44.8 4.5 17.1
Феттучини из соевых бобов 322 41.6 4.5 20
Филе желтоперого тунца ДКС 88.6 17.3 2.2
Хачапури 134 2.3 2.6 0.7
Хачапури тонкий НП 135 18 5.5 3.4
Хлеб луковый НП 163 10 2 23
Хлеб постный ТТШ 122.9 13.1 4.5 6
Хлеб французский (Перекресток) 372.4 6.1 18.8 44.7
Хлебные палочки ТТШ 122.9 13.1 4.5 6
Хлебцы гречневые 283 11.6 3 52.4
Цикорий жареный 205 7 1 42
Шанежки EF 115.5 22 1.8 2.8
Ширатаки 9 0.6
Шпроты в желе 116 14 0.2 6.2
Эклер EF 164 23 6 2.4
Эклер FS 104 10.53 3.2 8.36
Эритрит 0.1
Эстерхази EF 90.3 16 2.3 1.4
Ячмень 370 6 0.2 86
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
panda
20.01.2018
"Вкусно".
Вкусно - это мясо с тестом. Всё остальное - компромисс.  :скучно:https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=62c5441b53c8fc591537...
7 51
Lyuda Lyudmila
20.01.2018
Конфеты диетические
  Вечером всегда хочется сладкого  такой десерт сделала из сушеных яблок и творога. Вкусно и полезно Сушку залит...
6 18
Сергей Ром
20.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Здравствуйте! Норму не превысил, рейтинг 98, а на прогулку пойдём завтра с супругой......
3 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы