Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Хлеб с отрубями |
60
|
127.7 | 4.1 | 1.7 | 25.3 |
Итого | 360 | 455.7 | 28.1 | 17.1 | 47.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
300
|
1605 | 17.4 | 96 | 173.7 |
Кофе чёрный без сахара |
450
|
31.5 | 0.9 | 2.3 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
18
|
103.9 | 3.4 | 7.6 | 5.4 |
Итого | 768 | 1740.4 | 21.7 | 105.8 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
Итого | 80 | 177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3208 | 2319.7 | 63.4 | 127.7 | 239.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |